Эффект усиливается, если отодвинуться от монитора.

To (1) herzlich:
надо персонально подбирать растояние с начало,потом уже как понравится,тренировка глазных мышц так и проходит,сводишь картинку а потом меедленно отходишь от монитора назад,держа изображение сведённым,чем дальше от монитора видишь картинку, тем лучше,улучшается аккомодация,астигматизм уменьшается и пр. есть и другие упражнения!!